هل شعرت يومًا بدمك يغلي عندما تسير على طريق مزدحم؟
أنت لا تتخيله. وفقًا لبحث جديد ، تؤدي ضوضاء الطريق إلى ارتفاع ضغط الدم.
صفارات الإنذار ، أبواق التزمير ، والدوران دراجات نارية يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم.
أرجع بحث سابق العلاقة بين حركة المرور الصاخبة وضغط الدم إلى تلوث الهواء.
لكن هذه الدراسة – المنشورة في JACC: التطورات الحالية – تثبت أن الضوضاء وحدها يمكن أن تزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.
“لقد فوجئنا قليلاً بأن الارتباط بين حركة المرور كانت الضوضاء وارتفاع ضغط الدم قوية حتى بعد التعديل تلوث الهواءقال جينغ هوانغ ، الأستاذ المساعد في قسم علوم الصحة المهنية والبيئية في كلية الصحة العامة بجامعة بكين في بكين ، الصين ، والمؤلف الرئيسي للدراسة.
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم – المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم – هو حالة شائعة تصيب حوالي ثلث البالغين.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فإن الدم يدفع بقوة ضد جدران الشرايين ، مما يعني أن القلب يجب أن يعمل بجهد أكبر لضخ الدم.
بمرور الوقت ، يؤدي ذلك إلى إجهاد أعضائك ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وتمدد الأوعية الدموية.
يمكن أن يؤدي الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم إلى عدم وضوح الرؤية وضيق التنفس ونزيف الأنف وألم الصدر والدوخة.
لماذا يساهم التلوث الضوضائي في ارتفاع ضغط الدم؟
قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 240 ألف شخص (تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 69 عامًا) بدأوا بدون ارتفاع ضغط الدم. على مدى ثماني سنوات ، اتبعوا السجلات الصحية من هؤلاء الناس.
كان الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من ضوضاء حركة المرور أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم – ويزداد الخطر بالترادف مع “جرعة” الضوضاء. ظل هذا صحيحًا عندما قام الباحثون بتعديل التعرض لتلوث الهواء.
ضوضاء تلوث يؤدي إلى إطلاق هرمون الكورتيزول – وهو هرمون التوتر.
الأشخاص الذين تعرضوا لتلوث الهواء و التلوث سمعي – لكمة واحدة أو اثنتان شائعة لسكان المدن – كانوا أكثر عرضة لخطر الآثار السلبية لضغط الدم.
ماذا يمكننا أن نفعل بشأن التلوث الضوضائي؟
يمكن للأفراد محاولة تجنب المناطق الصاخبة ، واتخاذ طرق أقل ازدحامًا قدر الإمكان ، وارتداء سدادات الأذن ، والجدران والنوافذ العازلة ، وإبقاء النوافذ مغلقة عندما تكون في المنزل.
ولكن في النهاية ، فإن حل يجب أن يأتي من صانعي السياسات.
يمكن أن تساعد إرشادات وإجراءات الضجيج الأكثر صرامة – مثل الحد من حركة المرور الكثيفة في أوقات معينة من اليوم. تقليل حركة المرور بمقدار جعل النقل العام مجانيًا وإمكانية الوصول إليها للجميع هي أيضًا خطوة أساسية.
التخطيط العمراني يلعب دورًا رئيسيًا ، مع حواجز الضوضاء والحضرية خضرة امتصاص زئير المرور.
الاستثمار في التكنولوجيا المتقدمة لجعل المركبات أكثر هدوءًا هو المفتاح أيضًا.